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[巴馬縣景點介紹]

　　巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣，位于廣西西北部，全縣總面積1971平方公里，聚居著瑤、壯、漢等12個民族，總人口24.12萬人。與百色、田陽、田東、平果、大化、東蘭、鳳山、凌云等市縣毗鄰。 巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“八山一水一分田”之稱，土地對于當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。
巴馬縣有桃花源般令人難以忘懷的盤陽河秀麗風光，有1987年被英國皇家探險隊宣布稱之為天下第一洞的“百魔洞”，有令人如夢如幻般經歷三晝夜的“祈壽宮（百鳥巖）”水上溶洞，地下水晶般的藝術宮殿“水晶宮”讓人一步一嘆；還有美如西湖的賜福湖風光、弄友原始森林、龍洪田園風光、西山弄友原始森林、弄友天然八卦、大洛江洲地下長廊、水晶宮腳下讓人為之震撼的“長命河”、好龍天坑、交樂天坑、好和響水天坑自然景觀及東山瑤族風情等旅游資源。
巴馬是著名的長壽之鄉。據第二次到第五次全國人口普查，巴馬百歲以上壽星占人口的比例之高均居世界五個長壽區之首，故被譽為“世界長壽之鄉•中國人瑞圣地”。1991年11月在日本東京召開的國際自然醫學會第13次會議上，巴馬被命名為世界第五個長壽之鄉。2003年11月，國際自然醫學會授予巴馬“世界長壽之鄉”證書。

旅游特色

1、巴馬是世界五大長壽之鄉中百歲老人分布率最高的地區，被譽為“世界長壽之鄉·中國人瑞圣地”。
2、巴馬旅游資源豐富獨特，主要旅游景點有賜福湖風光、龍洪田園風光、弄友原始森林、盤陽河風光、百鳥巖、百魔洞、好龍天坑群、大洛水晶宮等自然旅游資源以及長壽探秘、民族風情、革命史教育基地等人文旅游資源。巴馬壽鄉探秘游已列入廣西十大旅游精品之一。

最佳旅游時間

最佳旅游時節：9月—次年5月。夏熱多雨，間有澇災，冬溫涼而干燥，偶有低溫霜凍，高山地區常有冷凍積雪，秋高氣爽，常有春旱、冬旱發生，四季明顯。冬無嚴寒，夏無酷暑，晝夜均小有溫差， 人居環境和氣候條件十分宜人。

美食信息

巴馬酒：產品主要原材料為當地深山盛產的各種珍貴中草藥材和小鍋蒸餾的純米酒為酒基，用巴馬長壽老人長期飲用的藥酒配方，經過六個月以上時間浸泡、科學勾兌而成。巴馬神酒主要采用名貴的鹿茸、人參、肉蓯蓉、黃精、當歸、冬蟲夏草、淫陽藿等中藥 材，以低度純米酒通過精心釀制而成的保健酒，特別對去除老年斑和壯陽補腎有顯著的效果。
火麻：火麻仁含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻是唯一能夠溶解于水的油料，是巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一，當地群眾稱之為“長壽麻”或“長壽油”。
珍珠黃玉米：產于幾個獨特氣候和特殊土質的石山鄉村，系傳統老品種，顆粒小、圓且硬，米多粉少，生長期長，沒有施用農藥和化肥，不受任何污染。巴馬的玉米營養豐富，比一般大米含的蛋白質高，食用易于消化，產熱量很低，含不飽和脂肪。玉米中的賴氨酸、鎂、纖維素、胡蘿卜素等，不但具有治癌、抗癌和防癌作用經常食用，還能增強人的腦力，有益于健康和美容。用珍珠黃玉米制成的食物，當地群眾稱之為“長壽粥”或“黃金食”。

交通指南

坐飛機到田陽機場，然后下車坐汽車100公里到達巴馬縣城。
坐火車到百色或田陽，下來坐汽車。百色到巴馬120公里左右。
從廣州有到巴馬的大巴直達巴馬縣城。
遠處的，先到南寧，再乘火車或汽車到巴馬；或參觀一下百色再去巴馬。

游玩線路

觀瀑布、涉峽谷，養生6日游：德天跨國瀑布—堪稱亞洲第一、世界第二大的德天跨國瀑布與緊臨的越南板約瀑布相連，同時還可觀賞到越南板約瀑布；涉過芙蓉洞、觀地下河九疊瀑布、游盤金洞奇景、穿越水簾洞；巴馬—世界長壽之鄉·中國人瑞圣地。
第一天：南寧。抵達廣西首府綠城南寧，開始您的魅力南國之旅,欣賞綠城秀麗景色；可自行前往中山路美食街品嘗：酸嘢、甜品、涼茶、燒烤等特色風味；感受南國特色熱鬧夜市情調！
第二天：巴馬—百魔洞—巴馬長壽村。早上南寧出發赴巴馬（280公里，車程4小時），中餐后乘車前往被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的游覽百魔洞，這里常年祥霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每平方厘米7萬個，是人們進行康復療養的圣地。洞內有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態、令人目不暇接；后沿途欣賞長壽河岸山水秀麗的迷人風光,到長壽村-巴盤屯（5公里，車程5分鐘）與百歲老人交流長壽秘訣，后返巴馬（30公里，車程30分鐘），晚餐后入住酒店。
第三天：百鳥巖—南寧。早餐后前往乘船參觀巴馬長壽隧道—盤陽河的穿山巖洞、富含天然負氧離子、百鳥爭宿、雄偉多姿的百鳥巖（20公里，車程25分鐘），您可以置身如夢幻般地經歷六天六夜，“時空隧道”的傳說足以滿足你的好奇心，中餐后乘車返回南寧（280公里，車程4小時），結束愉快的壽鄉之旅!
第四天：德天瀑布。早上乘車往山水神秀盡集于此地，形成了數百里的天然山水畫廊的廣西德天跨國瀑布，游覽世界第二大跨國瀑布、亞洲第一大跨國瀑布、中國最美的瀑布—德天跨國瀑布，國家特級景點德天瀑布氣勢磅礴，銀瀑瀉，三級跌落，為壯觀，其魄力、其氣勢、其風采，震魂攝魄，搖動心旌，游中越邊境53號界碑。
第五天：通靈大峽谷—南寧。早餐后乘車往中國最綠的健康峽谷靖西，通靈大峽谷，通靈瀑布寬30米，高達168米，是亞洲最高的單極瀑布；觀賞美麗的洞中瀑布、蜿蜒的地下河峽谷溪流，據有700多年歷史的古石疊、藏金洞、一線天、原始植被與恐龍時代同步生長的木沙欏群、蓮子觀音坐蕨、桄榔樹等珍稀植物。高懸的瀑布宛如一條巨大的白練飛流直下,一頭撞進約50米寬的深潭，發出雷鳴般的響聲，飄散出漫天白霧，陽光照射，彩虹頓現，置身峽谷觀看瀑布，周圍彌漫著沁人心肺的靈氣。中餐后回程抵達南寧。入住酒店。
第六天：北海—北部灣廣場—北海銀灘。早餐后，BUS南國海濱城市—北海：游覽北部灣廣場-城雕南珠魂，土特產總匯。游北海游覽國家四A級皇牌景點--東方夏威夷天下第一灘：銀灘；參觀北海免稅店。銀灘以“灘長、沙白、水凈、浪軟”而被稱為“中國第一灘”，寬闊平坦的沙灘定會讓你情不自禁如孩童般嬉戲，海灘拾貝，戲水弄浪；自由呼吸海邊新鮮空氣！自由放飛心情！

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