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儋州市長坡鎮是宣倫江畔邊一座小鎮，住戶五百，人口三千。每逢集市，生意興隆，大街小巷，熙熙攘攘，人來人往，非常熱鬧。小食店鋪，星羅棋布。水餃、粽子、米爛等店鋪不計其數，其中以風味小吃米爛最為出名。

米爛又叫米爛仔，其制作方法復雜而細致，將大米浸入水中一至二日，取出磨成稀泥狀，用干凈的紗布包裹，搓成米爛團，入鐵鍋煮熟，取出放在石臼里椿爛，加入適量的“熟漿”，并搓爛均勻，在金屬制成的“米爛鏡”里輕搖，讓軟軟的米糊成絲狀漏入盛大滿沸騰水的鐵鍋中，約五分鐘撈出，就是一條條細絲狀柔軟雪白的的米爛?！懊谞€”、“米爛仔”因之得名。

食用時把米爛盛入碗中加上蒜頭油菜，牛肉干絲，花生粉，豬腩，蔥花，胡椒，辣椒、醬油、姜等配，用筷子摻勻，既香甜可口還有醒酒的功能效用呢！

長坡米爛，歷史悠久，馳名遐邇，為儋州之佳品。