早餐后乘車前往【巴拉格宗風景區】（車程約5小時）,中間在香格里拉縣城用餐.抵達巴拉格宗大峽谷后,入
住酒店，稍作休息,參觀【千年菩提樹】這是一棵有著3000多年樹齡的菩提樹。碗口大的樹干爬滿峭壁的
枝葉，它穿越千年時光，在巴拉格宗這片神奇的土地上。在菩提樹的樹干位置尤為神奇，有一只佛手（又稱抓財手），這只佛手被前來參拜的信徒們尊稱為扶貧傷痛與苦難的神手。

之后乘坐景區觀光車游覽世界自然遺產“三江并流” 之腹地【香格里拉大峽谷】,抵達景區后徒步木棧道，縱橫交錯的香格里拉大峽谷（香格里拉大峽谷全長154公里，分為碧融峽谷與巴拉格宗大峽谷，巴拉格宗大峽谷是大自然的驚世巨作，從海拔5545米的主峰到海拔2050米的河谷，嶺谷落差高達3495米，“峽中
有峽，峽上有峽，縱橫交錯，峽峽相連”）。返程可自愿自費皮劃船(參考價格120元/成人),
乘坐在柔軟的皮劃船上,輕輕劃動著漿,唱著當地的民曲,清清的流水下面能看到自由玩耍的河水,若不乘坐皮劃船可原路返回,結束后乘坐觀光車返回酒店，晚餐后參加藏民家訪歌舞表演。

晚上贈送藏民家訪約90分鐘，熱情的藏族人民為您敬獻潔白的哈達，表達敬意！欣賞藏民歌舞、品賞藏家特色小吃（青稞酒、奶渣、酥油茶）結束一天的行程。

早餐后,乘坐景區觀光車前往【巴拉格宗佛塔】,天然形成的香巴拉佛塔是藏族人們心中的圣地，他們常來此朝拜覲見，虔誠的信徒們相信他們的祈愿能得到神靈的庇佑，并得以實現心中的愿望。香巴拉天然佛塔位于海拔4250米的雪山上，是巴拉格宗景區的主要景觀之一，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，猶如九天直下，巍峨聳立，形似端坐誦經的喇嘛和展開的經書。此佛塔、經書、老喇嘛三座高山被人們形象的譽為“佛、法、僧”三寶。高山杜鵑在佛塔周圍綻放，一靜站格宗神山下，香巴拉佛塔前佛塔前，雙手合十，虔誠的禱告，內心在那一瞬間變得透亮。

隨后前往寧靜的村莊—【巴拉村】，并在巴拉村內享用藏式特色的牦牛小火鍋。巴拉村位于群山環抱中的一個典型的藏族村落。“巴村”在藏語中意為“自巴塘而來的藏族村”，藏經中記載著千萬年前人們從遙遠的地方不辭千辛萬苦，為尋找遠離戰爭與苦難的理想家園來到這里并定居下來。于是巴拉格宗作為理想家園與天堂的象征，在祖祖輩輩的傳唱中成為永恒。藏式木樓依山勢層疊而建，村頭的瑪尼堆旁繞著五彩的經幡。每到夏季，附近大片的農田和草地綠意盎然充滿生機，而到了秋季，又變成一片黃綠相間的豐美。中餐后前往達擁佛塔群，轉白塔祈福，并參觀藏區佛教建筑：【卓瑪拉康】（二十一度母廟）及二十一度母廟內珍藏的藏傳佛教大藏經：甘珠爾、旦珠爾全集。轉山轉水轉佛塔，轉山先轉塔。虔誠的信徒們相信：右繞（順時針）轉佛塔既能轉運，也能積功德。

到香格里拉往往讓人忽略了它的美食，因為有太多的景致。其實單單牦牛火鍋，就足以讓你徹底愛上香格里拉。牦牛火鍋味道十足，嫩滑爽勁，有麻有辣，老少皆宜，營養豐富，是云南美食中比較有特點的一道美味佳肴。

巴拉格宗景區游覽結束后返回酒店,乘車前往【依拉草原】,依拉草原位于香格里拉市西北6公里處，總面積13平方公里，依拉藏語意為"豹山"，因傳說中依拉草原門戶內北邊坐落的豹山是一座"神山"而得名。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是 " 風吹草低見牛羊 " 的草原美景。西面的石卡、葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風光。 藏族 人民熱愛飛禽、從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來得到了 藏族 人民的保護，與人十分親近，常在村舍旁、帳逢邊落腳過夜，與人畜共處、惹人喜愛。納帕海自然保護區是國家一級保護動物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月，黑頸鶴在此棲半年左右。

之后游覽中國名族風情魅力名鎮，云南省歷史文化名城--【獨克宗古城】(游覽時間90分鐘),獨克宗古城（2005年被評為民族風情魅力名鎮。體會獨克宗經過1300多年時光雕刻的歷史滄桑痕跡，是茶馬古道的重要樞紐）。大佛寺的轉經筒轉動一圈，就等于誦經一次；仰望周身金色的轉經筒和頭頂的白云，周圍連綿的群山、紅色的墻壁、金色的轉經筒。結束后入住酒店.

早餐后,前往立體壇城正式命名為【“香巴拉時輪壇城”】(比松贊林寺更壯觀，更有內涵,更值得一看)，在這里可以觀香格里拉全景。寺內還有時輪金剛佛像，全高有21米。還可以參觀了解藏文化的博覽中心（它里面會有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等）。

隨后乘車前往【鼐思·碧水藍天景區】由香巴拉吐蕃文化莊園博物館、祈福臺、經幡塔、情歌廊、玉措湖高原水鄉美景、藏鄉田園風光、未嫁新娘、觀景帳篷餐廳、帳篷營地、格桑花海、狼毒花海、藏民接待點、香巴拉棧道、自駕房車營地等旅游項目組成。”“到鼐思·碧水藍天景區赴一場生態文化之旅，在這里可以看到‘村中有林，林中有村’的生態景觀，景區坐落在玉措湖的北岸，這里依山傍水，景色旖旎，植被豐富，生態環境良好，擁有一種古典高原水鄉的山明水秀。這里民風淳樸，村容村貌整潔，一座座白色藏房隱藏在松樹林中，在寬敞的藏房里一邊品嘗著淳香的青稞美酒和香甜的酥油茶，一邊聆聽著藏獒的嗷叫聲和著松濤聲，還有那美麗卓瑪優揚的牧歌聲時，仿佛讓人置身于仙境。”

在景區湖邊觀景帳篷餐廳享用,“吃藏家風味，欣賞高原湖泊風光，感受藏家文化，了解當地歷史“馬幫菜來源于茶馬古道的馬幫文化，甚至在整個滇西北都是影響非常深遠的，所以品嘗一下馬幫菜也是非常值得推薦的

之后乘車沿著滇藏公路繼續前進到達“世界峽谷”【虎跳峽】，虎跳峽，以“險”名天下。游客身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，心驚膽顫。由于山巖的斷層塌陷，造成無數石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交錯，險灘密布，飛瀑薈萃。結束后返回麗江。