早餐后乘車前往【巴拉格宗風(fēng)景區(qū)】（車程約5小時(shí)）,中間在香格里拉縣城用餐.抵達(dá)巴拉格宗大峽谷后,入
住酒店，稍作休息,參觀【千年菩提樹】這是一棵有著3000多年樹齡的菩提樹。碗口大的樹干爬滿峭壁的
枝葉，它穿越千年時(shí)光，在巴拉格宗這片神奇的土地上。在菩提樹的樹干位置尤為神奇，有一只佛手（又稱抓財(cái)手），這只佛手被前來參拜的信徒們尊稱為扶貧傷痛與苦難的神手。

之后乘坐景區(qū)觀光車游覽世界自然遺產(chǎn)“三江并流” 之腹地【香格里拉大峽谷】,抵達(dá)景區(qū)后徒步木棧道，縱橫交錯(cuò)的香格里拉大峽谷（香格里拉大峽谷全長(zhǎng)154公里，分為碧融峽谷與巴拉格宗大峽谷，巴拉格宗大峽谷是大自然的驚世巨作，從海拔5545米的主峰到海拔2050米的河谷，嶺谷落差高達(dá)3495米，“峽中
有峽，峽上有峽，縱橫交錯(cuò)，峽峽相連”）。返程可自愿自費(fèi)皮劃船(參考價(jià)格120元/成人),
乘坐在柔軟的皮劃船上,輕輕劃動(dòng)著漿,唱著當(dāng)?shù)氐拿袂?清清的流水下面能看到自由玩耍的河水,若不乘坐皮劃船可原路返回,結(jié)束后乘坐觀光車返回酒店，晚餐后參加藏民家訪歌舞表演。

晚上贈(zèng)送藏民家訪約90分鐘，熱情的藏族人民為您敬獻(xiàn)潔白的哈達(dá)，表達(dá)敬意！欣賞藏民歌舞、品賞藏家特色小吃（青稞酒、奶渣、酥油茶）結(jié)束一天的行程。

早餐后,乘坐景區(qū)觀光車前往【巴拉格宗佛塔】,天然形成的香巴拉佛塔是藏族人們心中的圣地，他們常來此朝拜覲見，虔誠(chéng)的信徒們相信他們的祈愿能得到神靈的庇佑，并得以實(shí)現(xiàn)心中的愿望。香巴拉天然佛塔位于海拔4250米的雪山上，是巴拉格宗景區(qū)的主要景觀之一，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，猶如九天直下，巍峨聳立，形似端坐誦經(jīng)的喇嘛和展開的經(jīng)書。此佛塔、經(jīng)書、老喇嘛三座高山被人們形象的譽(yù)為“佛、法、僧”三寶。高山杜鵑在佛塔周圍綻放，一靜站格宗神山下，香巴拉佛塔前佛塔前，雙手合十，虔誠(chéng)的禱告，內(nèi)心在那一瞬間變得透亮。

隨后前往寧靜的村莊—【巴拉村】，并在巴拉村內(nèi)享用藏式特色的牦牛小火鍋。巴拉村位于群山環(huán)抱中的一個(gè)典型的藏族村落。“巴村”在藏語中意為“自巴塘而來的藏族村”，藏經(jīng)中記載著千萬年前人們從遙遠(yuǎn)的地方不辭千辛萬苦，為尋找遠(yuǎn)離戰(zhàn)爭(zhēng)與苦難的理想家園來到這里并定居下來。于是巴拉格宗作為理想家園與天堂的象征，在祖祖輩輩的傳唱中成為永恒。藏式木樓依山勢(shì)層疊而建，村頭的瑪尼堆旁繞著五彩的經(jīng)幡。每到夏季，附近大片的農(nóng)田和草地綠意盎然充滿生機(jī)，而到了秋季，又變成一片黃綠相間的豐美。中餐后前往達(dá)擁佛塔群，轉(zhuǎn)白塔祈福，并參觀藏區(qū)佛教建筑：【卓瑪拉康】（二十一度母廟）及二十一度母廟內(nèi)珍藏的藏傳佛教大藏經(jīng)：甘珠爾、旦珠爾全集。轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)水轉(zhuǎn)佛塔，轉(zhuǎn)山先轉(zhuǎn)塔。虔誠(chéng)的信徒們相信：右繞（順時(shí)針）轉(zhuǎn)佛塔既能轉(zhuǎn)運(yùn)，也能積功德。

到香格里拉往往讓人忽略了它的美食，因?yàn)橛刑嗟木爸隆Ｆ鋵?shí)單單牦牛火鍋，就足以讓你徹底愛上香格里拉。牦牛火鍋味道十足，嫩滑爽勁，有麻有辣，老少皆宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，是云南美食中比較有特點(diǎn)的一道美味佳肴。

巴拉格宗景區(qū)游覽結(jié)束后返回酒店,乘車前往【依拉草原】,依拉草原位于香格里拉市西北6公里處，總面積13平方公里，依拉藏語意為"豹山"，因傳說中依拉草原門戶內(nèi)北邊坐落的豹山是一座"神山"而得名。成群的牛羊隨草海起伏，如在海中沉浮。茫茫草原，四處是 " 風(fēng)吹草低見牛羊 " 的草原美景。西面的石卡、葉卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊組成了大西南的塞北風(fēng)光。 藏族 人民熱愛飛禽、從不傷害它們，特別是黑頸鶴，千百年來得到了 藏族 人民的保護(hù)，與人十分親近，常在村舍旁、帳逢邊落腳過夜，與人畜共處、惹人喜愛。納帕海自然保護(hù)區(qū)是國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物珍稀飛禽黑頸鶴的理想棲息地。每年9月至次年3月，黑頸鶴在此棲半年左右。

之后游覽中國(guó)名族風(fēng)情魅力名鎮(zhèn)，云南省歷史文化名城--【獨(dú)克宗古城】(游覽時(shí)間90分鐘),獨(dú)克宗古城（2005年被評(píng)為民族風(fēng)情魅力名鎮(zhèn)。體會(huì)獨(dú)克宗經(jīng)過1300多年時(shí)光雕刻的歷史滄桑痕跡，是茶馬古道的重要樞紐）。大佛寺的轉(zhuǎn)經(jīng)筒轉(zhuǎn)動(dòng)一圈，就等于誦經(jīng)一次；仰望周身金色的轉(zhuǎn)經(jīng)筒和頭頂?shù)陌自疲車B綿的群山、紅色的墻壁、金色的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。結(jié)束后入住酒店.

早餐后,前往立體壇城正式命名為【“香巴拉時(shí)輪壇城”】(比松贊林寺更壯觀，更有內(nèi)涵,更值得一看)，在這里可以觀香格里拉全景。寺內(nèi)還有時(shí)輪金剛佛像，全高有21米。還可以參觀了解藏文化的博覽中心（它里面會(huì)有一些藏傳佛教用品的展示售賣，像天竺，蜜蠟等等）。

隨后乘車前往【鼐思·碧水藍(lán)天景區(qū)】由香巴拉吐蕃文化莊園博物館、祈福臺(tái)、經(jīng)幡塔、情歌廊、玉措湖高原水鄉(xiāng)美景、藏鄉(xiāng)田園風(fēng)光、未嫁新娘、觀景帳篷餐廳、帳篷營(yíng)地、格桑花海、狼毒花海、藏民接待點(diǎn)、香巴拉棧道、自駕房車營(yíng)地等旅游項(xiàng)目組成。”“到鼐思·碧水藍(lán)天景區(qū)赴一場(chǎng)生態(tài)文化之旅，在這里可以看到‘村中有林，林中有村’的生態(tài)景觀，景區(qū)坐落在玉措湖的北岸，這里依山傍水，景色旖旎，植被豐富，生態(tài)環(huán)境良好，擁有一種古典高原水鄉(xiāng)的山明水秀。這里民風(fēng)淳樸，村容村貌整潔，一座座白色藏房隱藏在松樹林中，在寬敞的藏房里一邊品嘗著淳香的青稞美酒和香甜的酥油茶，一邊聆聽著藏獒的嗷叫聲和著松濤聲，還有那美麗卓瑪優(yōu)揚(yáng)的牧歌聲時(shí)，仿佛讓人置身于仙境。”

在景區(qū)湖邊觀景帳篷餐廳享用,“吃藏家風(fēng)味，欣賞高原湖泊風(fēng)光，感受藏家文化，了解當(dāng)?shù)貧v史“馬幫菜來源于茶馬古道的馬幫文化，甚至在整個(gè)滇西北都是影響非常深遠(yuǎn)的，所以品嘗一下馬幫菜也是非常值得推薦的

之后乘車沿著滇藏公路繼續(xù)前進(jìn)到達(dá)“世界峽谷”【虎跳峽】，虎跳峽，以“險(xiǎn)”名天下。游客身入谷中，看天一條縫，看江一條龍；頭頂絕壁，腳臨激流，心驚膽顫。由于山巖的斷層塌陷，造成無數(shù)石梁跌坎，形成江中礁石林立，犬牙交錯(cuò)，險(xiǎn)灘密布，飛瀑薈萃。結(jié)束后返回麗江。