早餐后酒店大堂集合，乘高鐵前往大理，抵達大理后享用中餐，午餐后乘坐【豪華游船飽覽洱海風光】，洱海一游是在大理所有景點醉超值醉美的景點，游船的項目很多。風景很漂亮，天空很美，一路的風光還是不錯的，登陸游覽【南詔風情島】（洱海上面醉美的島嶼），觀賞蒼洱大觀,洱海大游輪上觀白族歌舞三道茶表演，白族稱它為“紹道兆”。 三道茶是云南白族招待貴賓時的一種飲茶方式，屬于茶文化范疇之內。馳名中外的白族三道茶，以其獨特的“頭苦、二甜、三回味”的茶道，早在明代時就已成了白家待客交友的一種禮儀。之后可參加【洱海騎行】，在風平浪靜的日子里環洱海騎行，干凈透明的海面宛如碧澄澄的藍天，給人寧靜悠遠的感受。比起站在人擠人的游輪里，或者隔著車窗遠遠看海，騎行環海更自由、舒暢。晚餐后前往酒店入住。

早餐后游覽【文獻名邦大理古城】、洋人街，感受南詔古國風韻（約3小時）；中餐后參觀頗為雄偉的歷史建筑之一【崇圣寺三塔】，截至目前已有千年歷史。拍攝崇圣寺三塔的地點是斜后方三塔倒影公園的“三塔聚影池”，在這里可以拍到三塔和池中的倒影。之后乘車前往麗江，抵達麗江后觀看《麗水金沙》演出，麗水金沙是麗江的一臺旅游歌舞晚會，它充分運用現代藝術手段和表現方式，通過優美的舞蹈語匯、扣人心弦的音樂曲調、豐富多彩的民族服飾、立體恢弘的舞蹈場面、出神入化的燈光效果，大大強化、提升了民族歌舞的表現力，開創了民族歌舞新的表現形式，對觀眾具有強烈的藝術沖擊力和震撼力。晚餐自理,后入住酒店。 

酒店早餐后，游覽茶馬古道重鎮【束河古鎮】，束河，納西語稱"紹塢"，因村后聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為"高峰之下的村寨"，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮，也是納西先民從農耕文明向商業文明過渡的活標本，是對外開放和馬幫活動形成的集鎮建設典范。中餐后乘車參觀傳說納西族的保護神“三朵大王”的化身的【玉龍雪山】，玉龍雪山是云南省緯度最低的雪山。游甘海子，白水河，乘冰川大索道到其主峰扇子峰，海拔5596米，是納西族及麗江各民族心目中的神山（整個景區游覽時間約180分鐘）。晚餐自理，之后游覽麗江古城；麗江古城又名大研鎮，是茶馬古道上著名的城鎮之一，已有八百多年的歷史。古城內木樓青瓦，古街石巷，小橋流水，站在古城東大街上，舉頭即可遙望玉龍雪山。《一米陽光》、《木府風云》等影視劇都在此取過景。亮點概述麗江古城依山而建，街巷依水流而設，四方街是古城的中心，當年也是茶馬古道的交易市場所在。從四方街延伸出光義街、七一街、五一街和新華街四條主干道，四條路又衍生出縱橫交錯的街巷，構成了今天以四方街為中心的麗江古城，后自行前往酒店休息。

麗江備選酒店入住：茜茜休閑概念酒店、古城假日酒店、紫玉大酒店、宏錦潤大酒店、心怡酒店、大恒別苑

全天自由活動。景點推薦：1、網紅景點麗江古城：早上的麗江古城靜謐、柔和、慢節奏,光滑的石塊路,淙淙的流水,人都跟著慢了起來,干凈了起來，白天也是麗江古城很適合發呆的地方，讓您真正享受麗江古城的柔軟時光。2、網紅景點茶馬古道重鎮束河古鎮：民居是束河古鎮建筑群極為重要的組成部分，三坊一照壁是納西族民居典型的構造布局，小院種花，大院植樹，四季花果飄香，有甚者引水入院，蓄水成池，配以亭臺，就成了一幅雅致的風景。晚麗江入住酒店休息！

早餐后，從麗江乘車出發，帶您去尋找如夢如幻的人間天堂，“消失的地平線”-迪慶香格里拉縣, 香格里拉位于云南省西北部的滇、川、藏“大三角”區域，地處迪慶藏族自治州腹心地帶，是一片世間少有的完美保留自然生態和民族傳統文化的凈土。就像《消失的地平線》里描述的一樣：一個永恒、和平、寧靜之地。 途中經過【長江第一灣】（拍照體驗15分鐘）；游覽天然景點【虎跳峽】（游覽時間90分鐘）；在江的盡頭，數百米寬的江面陡然收縮成十來米的激流，兩塊巨石隔岸矗立，相傳，老虎從這里跳躍過江。流不盡的云江水從這下面轟隆隆地落入地下，只須一分鐘左右的地下奔騰，再見天日時已經屬于異國。中餐后游覽大陸第一個國家森林公園—【普達措森林公園】（整個景區游覽時間210分鐘）：這里有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、飛禽走獸時常出沒的原始森林（游覽湖泊-【屬都湖】、欣賞獨有奇觀“杜鵑醉魚”的云南海拔醉高的湖泊-【碧塔海】、了解藏區自然和人文景觀。到達后贈送參加價值280-320元參加藏民家訪，與藏族同胞同歌共曲，品青稞酒，醇香的酥油茶。之后安排入住酒店休息！

如遇黃金周旅游旺季及其它特殊情況調整至不低于該標準的其他酒店，敬請諒解。

早餐后，游覽獨克宗古鎮，獨克宗古城位于迪慶藏族自治州香格里拉縣東南隅。“獨克宗”是藏語發音，意為“月光城”和“建在石頭上的城堡”。獨克宗古城依山勢而建，路面就地勢鋪筑石板，自然起伏。至今，石板路上甚至還能看出馬蹄的印跡，這是歲月久遠的馬幫留下的信物——這里是茶馬古道的最后一站，后乘車至【香巴拉時輪壇城】，這是一座非常宏偉高大的建筑，集現代建筑與藏式建筑風格為一體。是目前藏區介紹藏文化及藏傳佛教文化較為全面的場所。中餐后乘車返回麗江,晚麗江乘旅游專列硬臥返回昆明。

導游接站早餐后根據游客返程航班時間統一安排送機！結束愉快的旅程！

因火車抵達昆明時間大約為8-10點，為免影響行程，建議選擇12點以后的回程航班。