1.燉鍋松茸、靈芝、冬蟲夏草、羊肚菌被稱為“中國四大名菌”。西藏林芝是松茸的主要產(chǎn)地之一，去林芝沒吃過松茸等于白來一趟。

 2.藏香豬又名“人參豬”,是西藏特有的一種瘦肉型豬，吃野外植物，是我國**的放牧型豬種因其肉質(zhì)營養(yǎng)豐富，被稱為“高原之珍”

 3.酥油茶是藏族同胞每日必備的飲品，是西藏高原生活的必需，寒冷的時候可以驅(qū)寒；吃肉的時候可以去膩；饑餓的時候可以充饑；困乏的時候可以解乏；瞌睡的時候，還可以清醒頭腦 

4.糌粑，藏語，即用青稞炒熟磨成的粉面，食用方便，不僅可以用茶水拌合食用，而且在不宜生火的情況下可以拌雪食服或冷水沖服，所以藏族同胞常稱糌粑是“百食不厭”的食物。

 5.朋必”其實是一種豌豆粉做成的小吃，在西藏，人們一提到“朋必”，就會想到日喀則，可以說“朋必”是日喀則小吃的象征。

布達拉宮位于拉薩西北的瑪布日山上，是著名的宮堡式建筑群，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。宮體主樓13層,全部為石木結(jié)構(gòu)，5座宮頂覆蓋鎦金銅瓦，金光燦爛，氣勢雄偉，被譽為高原圣殿。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛的冬宮居所，布宮自山腳向上，直至山頂由東部的白宮。紅宮前面有一白色高聳的墻面為曬佛臺，在佛教的節(jié)日用來懸掛大幅佛像掛毯。是西藏政教合一的集中體現(xiàn)。旺季布達拉宮參觀時間由布宮管委會統(tǒng)一安排，行程需根據(jù)布宮門票時間做相應(yīng)調(diào)整。

游覽亮點：

☆世界十大土木建筑之一，世界高海拔的宮堡，世界文化遺產(chǎn)，藏族古建筑中的精華。

☆17世紀后為達賴喇嘛的冬宮近距離觀看達賴喇叭的居住場所，西藏政教合一的集中體現(xiàn)。☆共有房間999間，由白宮（達賴喇嘛居住地）和紅宮（佛殿及歷代達賴喇嘛靈塔殿）組成。

☆僅存吐蕃時期的建筑—法王洞，供奉松贊干布及文成公主、尺尊公主。☆五世達賴喇嘛的靈塔，宮中很高且價值非常高的靈塔，塔身用黃金包裹，并嵌滿各種珠寶玉石。

☆山頂上很深的茅坑，在白宮的德陽廈北邊，就建在山洞的頂端，直通山腳。

重要提示

☆宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。每年都有不遵守布宮規(guī)定而引起不愉快的事件發(fā)生，請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規(guī)定。

☆布達拉宮里面非常難找?guī)绻苯ㄗh在參觀前解決。

☆布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，金頂群是布達拉宮承重非常大的地方，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠

八角街又名八廓街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”現(xiàn)在又有尼泊爾、**、印度等地區(qū)和國家的眾多商販在此聚集逐漸發(fā)展為圍繞大昭寺周圍的繁華商業(yè)中心。八角街是藏族人購物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。

游覽亮點：

☆拉薩的中心形成于心吐蕃王朝時期，繁華的街道，在這里可以買到你想要的任何東西轉(zhuǎn)八廓街要按順時針方向哦。

☆八角街轉(zhuǎn)經(jīng)道是藏族群眾八廓街心中重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，傍晚轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時間一到那些互不相識的，各式各樣的信徒各式各樣的信徒，像是突然接到了一項無聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動之后，便開始嚴格地按順時針方向沿著這條環(huán)形路走下去。這時您切記不要逆向前行，這是對他們信仰的極度不尊重。

☆達賴密宮相傳是六世達賴倉央嘉措和他的情人“瑪吉阿米”幽會的地方，現(xiàn)在在這個地方開了一個藏式特色的“瑪吉阿米酒館”八廓街的建筑大都是白色的，只有在東南角的它是一棟涂滿黃色顏料的兩層小樓，非常好好找。

八角街是藏族人購物的主要地區(qū)，商店林立，貨品良莠不齊，游客購物一定要謹慎，以免引起不必要的麻煩。