歷史上，南陽是古絲綢之路的源頭之一，是世界四大文化名人屈原“扣馬諫王”之地，軍事家諸葛亮的躬耕之地，著名的秦楚“丹陽之戰”和三國故事“三顧茅廬”也發生在這里，并且孕育出醫圣張仲景、科圣張衡、商圣范蠡、謀圣姜子牙等歷史名人，是全國楚文化與漢文化最集中的旅游區之一，也是中部地區重要的旅游勝地之一，又有“南都”、“帝鄉”的別稱，這樣豐富的城市怎能不一游呢？

　　【中國西峽恐龍遺跡園】

在11月份剛剛結束的全國旅游景區質量等級評定委員會中，中國西峽恐龍遺跡園被評為5A景區，是此次河南省唯一上榜景區。西峽恐龍遺跡園是一大型恐龍主題公園，位于秦嶺山脈東段、伏牛山南麓，主要由地質科普廣場、恐龍蛋化石博物館、恐龍蛋遺址和仿真恐龍園四部分組成。

參觀恐龍遺跡園，探索恐龍生存奧秘，穿越時空隧道，感受生命魅力，以西峽恐龍蛋化石為主要展出特色。這里有全國唯一一個以恐龍蛋化石為主要展品的西峽恐龍蛋化石博物館，有世界唯一一座以恐龍蛋化石原始埋藏狀態為特色的恐龍蛋遺址展館，這里有中原首座動感4D影院，這里有以展示地球滄海桑田變化和生物復雜演化主題的時空隧道。

有以模擬恐龍原始生活環境為景觀特色的仿生恐生園。如今的恐龍遺跡園旅游區，通過一級游客中心和311國道旅游風景道有效銜接，構了百公里旅游長廊，生動展示了伏牛山斑斕多姿的地質演化史，為游客展現出一幅美不勝收的原生態畫卷。

票價：90元/人。

地址：河南省南陽市西峽縣丹水鎮三里廟村。

交通：

①鄭州→鄭堯高速→二廣高速→滬陜高速→西峽丹水出口。

②鄭州→京港澳高速→許平南高速→滬陜高速→西峽丹水出口。

【寶天曼自然保護區】

地處伏牛山腹地的寶天曼自然保護區，是八百里伏牛山的第一門戶，西漢時被稱為“秋林峪”，百里無炊煙，鳥翔難飛過。隋唐時被譽為“秋林勝境”，如今林海茫茫、遮天蔽日，珍禽異獸，奔跑吼鳴；奇花爭芳斗艷，百鳥啁啾歡唱。

千百年來，這里流傳著許多美麗的傳說，賦予了寶天曼豐富的文化色彩，只這一點就比風景足夠迷人了。河谷內涓涓細流，終年不涸，猶如一對情侶在密林中低聲的傾訴；兩條白練傾瀉而下，跌入一潭碧水，兩岸高聳的山勢和郁郁蔥蔥的林木倒映水中，隨水面的起伏而跳動；潭水清得出奇，猶如明鏡，微風吹來，皺起細密的水紋；水中游魚戲嬉游玩，悠然自得，構成一幅迷人的山水風景畫面。此情此景，也讓我們共生出保護好我們賴以生存的青山綠水的信念。

票價：100元/人。

地址：河南省南陽市內鄉縣夏管鎮葛條爬村。

交通：

①南陽→晁陂→灌漲→七里坪→寶天曼。

②南陽→晁陂→馬山→七里坪→寶天曼。