很多人都知道泡溫泉有益于身體，但泡溫泉并不是簡單地將身體泡進(jìn)泉中即可。想要在溫泉里得到最好的療效，使用正確的泡溫泉方法是很重要的。那么，怎么泡溫泉，其間有些什么需要注意的地方呢？

洗凈身體
在進(jìn)入溫泉之前，應(yīng)該先將身體沖洗干凈，并且要注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠(yuǎn)離浴池，并將身體放低，不要讓污水濺到池子里。

如何泡溫泉
1、冷熱交替法
冷熱交替法猶如做三溫暖一樣，能促進(jìn)循環(huán)、增強(qiáng)體力。若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺后，再進(jìn)入桑拿房；而進(jìn)入桑拿房時，不妨用干凈毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質(zhì)帶入眼睛。
需要注意的是，在泡完溫泉之后，不要直接進(jìn)入桑拿房，否則溫泉中的硫磺及礦物質(zhì)可能因附著于眼球表面，而導(dǎo)致角膜破皮、發(fā)炎。另外，泡完溫泉就進(jìn)入桑拿房，因桑拿房溫度高，淚液會被快速蒸發(fā)，眼睛將失去排除臟物的功能，容易繁殖細(xì)菌。
2、瀑布浴
瀑布浴是藉水壓沖擊，可活絡(luò)筋骨，達(dá)到治療酸痛的效果。但注意要避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓并以毛巾敷于患部為宜。
3、半身浴法
半身浴法是將臟以下部位浸泡于溫泉中，可調(diào)整體溫，平衡內(nèi)分泌的平衡。

小貼士：溫泉瘦身小秘方
在泡溫泉時，以浸泡15分鐘、起身5分鐘、再浸泡15分鐘為原則，反覆2—3次，且泡后1小時之內(nèi)不進(jìn)食，持之以恒，效果良好。

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