
喜愛滑雪的游客初次滑雪需要注意的地方很多,首先就是滑雪時的著裝,其次是滑雪前的常識準備以及學會如何選擇滑雪場。
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滑雪著裝注意事項】
①一般雪場的海拔不會很高,應該不會有高山反應。連續的滑雪對體力消耗比較大,排汗量增加,所以要注意穿合適的衣服。
②在
亞布力等高山雪場,由于雪道長,需要坐纜車上山,行程約15分鐘,運氣好可以趕上個帶棚子的纜車,運氣不好,沒棚子,就得在纜車上凍著,還沒地方躲。在纜車上人是靜止的,而且有風(不大),所以會感到寒冷,注意保護一下膝蓋就行了。
③下山的時候,由于連續運動,應該不會感到太冷,建議大家少穿衣服,只在關節部位加厚保護一下。即使透氣的外套(GTEX)也有限度,而運動時相對靜止時的發汗量是極大增加的,一旦水分不能排出,會在衣服內結露。結露會很快凍成冰塊,如果這時你靜止下來就有凍傷的危險。
④在-20度的情況下,穿一件長袖內衣+薄絨衣(高領、套頭,保證胸前)+防風外套就足夠了,上衣在腰部有抽帶是個保暖的好方法。寧可靜止時凍著,也別出太多的汗。
⑤在壩上等初級雪場沒這問題,因為運動量不大,所以排汗量的差別也不會大。多穿一點也沒什么關系。
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滑雪前的準備常識】
當你即將進入滑雪場,準備親身享受滑雪所帶給你的樂趣,這時,我要提醒你:滑雪之前,你需要做的準備可不少呢。
1.你要當地的氣候情況和近期的天氣變化,以防天氣突變。
2.初到雪場時應先滑雪場的大概情況,要仔細了解一下雪道的高度、坡度、長度、寬度及周邊的情況,根據自己的滑雪水平來選擇相應的滑道。熟悉地圖一雪場設施的分布位置,出事獲救情況,并嚴格遵守滑雪場的有關安全管理的規定。注意索道開放時間,在無人看守時切勿乘坐。
3.初練滑雪應注意循序漸進,量力而行。在訓練期間要按教練和雪場工作人員的安排和指揮去做,在未達到一定水準時,可別擅自到技術要求的雪區去滑雪,以免發生意外。
4.在滑雪時,要注意與他人保持一定的間距,以免碰撞。人員較多時應調節好速度還要過快過猛。
5.滑雪是較為復雜的運動,滑雪前要一些簡單的準備活動。
6.在區域較大的雪場滑雪時應早去早回,尤其在身體疲勞時,很容易迷路。
7.地況生疏,又無向導,氣候突變要向中無人煙地方或原始森林中深入太多,因為風雪彌漫時,有可能方向,雪板痕跡被風刮平,不易找到回路。 出發前學習一些基本的保健知識和自救、急救常識,注意保暖,防止凍傷。
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教你如何選擇滑雪場】
冬季旅游,滑雪是一項很有趣的運動,選擇好的滑雪場是關鍵。專家建議,好的雪場應具備以下條件:
①服務質量好,滑雪價格適中,配套設施完善。雪場多雪,且天然雪和人造雪相混合。
②地勢奇巧,群山環抱,山坡不應太陡,但應該具備長雪道空間,最好在山的背陰面。雪場中,有可觀賞的美麗雪景,可做各種有趣的雪上游戲。
③雪道要求,初級坡度:至少8度—10度;中級坡度:至少20度以上;高級坡度:至少30度以上。
④滑雪場是否有專業大型雪道清理車對滑雪道進行清理和整修。
⑤要有專業滑雪教練進行初級技術指導,學習基本的滑雪技術,才能上不同難度滑雪道去體驗真正滑雪帶來的全新感受。
⑥應了解所付費用能使用滑雪場的哪些設施?;﹫龅氖召M設施主要有滑雪器材、索道及滑道、雪橇等娛樂項目。
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