即乘坐滑板從高高的沙山頂自然下滑，滑板用木質、竹子、塑料等材料制成，坐在滑沙板上，兩手撐在板壁上，雙腳蹬住前沿，身體微向前傾，下滑時隨著沙山的坡度加大和下滑速度的加快，頓覺兩耳生風，轉眼之間就沖到了山下，在有驚無險的瞬間體味到了刺激與快感。
玩法一：首先你要爬到沙坡的頂端，選擇一個斜坡。1.先趴在板子上。2.用雙手撥動沙子，使有向下的動力。3.當開始下滑時，重心要放在后面，記得要微微的提高雙腿(避免腿部磨傷)。4.當然你也可以用坐著、跪著或是站著的姿勢，基本上只要你想得到的動作都可做。 　　
玩法二：玩的地方是在海浪打上岸，沙灘濕的部分。1.首先你要站在岸邊觀察海浪打起來和退回去的時間及距離。2.當海浪打上來要退回去前的那一煞那，往要退回去的地方跑，抓起板子趴到板子上，這時你就會順著海水退回去的力量往前滑。3.同樣的你也可以用坐著、跪著或是站著的姿勢。
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