龍脊梯田徒步旅行注意事項
深圳海外國旅 2014年05月26日 18:26
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龍脊梯田徒步旅行注意事項:比起其它形式的旅游,徒步旅游受自然界的影響最大,消耗的體力也最多。
龍脊梯田的地理位置:
龍脊梯田距龍勝縣城22公里,距
桂林市區103公里,從山腳盤繞到山頂,小山如螺,大山似塔,層層疊疊,高低錯落。從高處望去,梯田的優美曲線一條條、一根根、或平行或交叉,蜿蜒如春螺、披嵐似云塔,顯示了動人心魄的曲線美。其線條行云流水,瀟灑柔暢;其規模磅礴壯觀,氣勢恢宏,有“梯田世界之冠”的美譽。
特別需要注意: 1、最好結伴而行,至少是三人以上,途中可以互相幫助互相照顧。行李帶得少而輕,但一定要帶些常用的藥如中暑藥。
2、出發前就應對需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步)以及當時的氣候條件有所了解。
3、夏季徒步旅游時,要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間,而且要戴草帽,水壺灌滿水,以免中暑。
4、掌握步行速度,一般是兩頭稍慢,中間稍快,開始行走要慢行,幾天后再加速度。每天途中應大休息一次,一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低洼、潮濕處。
5、要保證足夠的睡眠時間和營養的補充,不要長時間僅食用干糧,要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
6、每天步行結束后要用溫水洗腳,以解除疲勞。腳掌有水泡時,可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒下)穿孔引出水,再涂上紅藥水,防止感染。
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