親近自然，體驗(yàn)山峰四姑娘山是最好的選擇，這處為游人和戶外愛(ài)好者提供多種選擇的國(guó)家公園，在汶川地震后變得距離遙遠(yuǎn)起來(lái)。也許正是因?yàn)榫嚯x的變遷，使得我們更加期待深入這座美麗的王國(guó)。

成都到四姑娘山本來(lái)可以從東線經(jīng)臥龍直接到日隆鎮(zhèn)。但由于汶川地震后道路還在修繕我們只能繞道前往。一路顛簸經(jīng)過(guò)瀘定、丹巴、小金，到達(dá)日隆鎮(zhèn)的時(shí)候已經(jīng)是從清晨走到了傍晚。 司機(jī)師傅直接把我們送到他堂哥經(jīng)營(yíng)的旅店，天已然黑了, 看了看條件還不錯(cuò), 洗澡水也很熱，便決定住在這里。司機(jī)師傅讓我們叫他鄧?yán)先?旅店老板叫鄧二哥, 日隆鎮(zhèn)的人都喜歡用姓和排行來(lái)稱(chēng)呼自己。
徒步長(zhǎng)坪溝
第二天一大早才有機(jī)會(huì)看清楚日隆鎮(zhèn)。這是一條夾在山谷間的狹長(zhǎng)街區(qū)。日隆鎮(zhèn)的旅游接待已經(jīng)形成了比較成熟體系，小到民宿、青年旅社，大到賓館飯店，甚至度假村一應(yīng)俱全。 不過(guò)由于震后游客減少，許多地方還處于停業(yè)狀態(tài)。到達(dá)第一天我們決定先騎馬游覽長(zhǎng)坪溝。 從鎮(zhèn)上出發(fā)，徒步20分鐘就來(lái)到長(zhǎng)坪溝的入口處。要在這里交進(jìn)山費(fèi)，然后是一小段公路, 再換乘景區(qū)的班車(chē)。 車(chē)盤(pán)山而上，轉(zhuǎn)過(guò)一道彎， 眼前豁然開(kāi)朗，四位亭亭玉立的雪山姑娘出現(xiàn)在眼前，白衣綠裙，分外妖嬈。旅店的鄧二哥已經(jīng)提前幫我們聯(lián)系好了馬匹，下車(chē)后就是徒步的起點(diǎn)了。
四姑娘山植被豐富，隨著高度的變化，植被的變化非常清晰。馬隊(duì)在茂密的原始森林里穿行， 空氣清新宜人，昨天坐了一整天車(chē)的疲勞一掃而空。路上不時(shí)可以看到旁邊的樹(shù)上掛著類(lèi)似蜘蛛網(wǎng)狀的綠色懸掛物，這是一個(gè)叫“松蘿”的寄生植物。松蘿是衡量高原地區(qū)空氣質(zhì)量的一種標(biāo)準(zhǔn)，只有在空氣質(zhì)量好的地方才能見(jiàn)到它。穿過(guò)林子， 前面豁然開(kāi)朗， 草甸上馬和牦牛在悠閑地散步。據(jù)說(shuō)，這里的馬和牛都是到了春天就放養(yǎng)在山上，冬天再趕下山。有的藏民專(zhuān)門(mén)幫別人看管牲畜，整年就住在山上，承包一頭牛大概每年有二三百塊錢(qián)的工費(fèi)， 收入不菲。
休息片刻，繼續(xù)上馬前行。一條溪水始終伴隨著馬道，時(shí)而湍急，時(shí)而平緩，溪水清可見(jiàn)底， 冰冷刺骨，想必源頭是雪山的融雪。有幾次道路斷掉了，要騎馬趟過(guò)溪水，對(duì)于久居城市的人來(lái)說(shuō)非常過(guò)癮。到了一處水勢(shì)平緩的地方，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)“枯樹(shù)灘”。相傳這里是土司“阿巴朗依”與“墨爾多”交戰(zhàn)的遺跡，墨爾多用法術(shù)招來(lái)洪水，洪水淹死了阿巴朗依的軍隊(duì)，死去的士兵們化成了高大的樹(shù)干屹立在這里。這一帶生長(zhǎng)了很多野生沙棘樹(shù)。馬夫兄弟跑去幫我折了一串，酸酸的有點(diǎn)澀。沙棘果含有大量微量元素，野生沙棘汁是日隆的特產(chǎn)。過(guò)了兩河口，差不多1點(diǎn)左右終于到了“木騾子”。 雪山之間，有一大片開(kāi)闊的高山草甸，一條溪水從草甸中間蜿蜒穿過(guò)，成群的牛兒和馬兒在草甸上快活嬉戲著。 這里實(shí)際上是轉(zhuǎn)到了四姑娘山的背面，喜歡徒步的人，可以繼續(xù)向前走，穿越畢棚溝，再繞回到雙橋溝，全程大概需要五六天的時(shí)間。這里還是攀登四姑娘山三峰和四峰的大本營(yíng)，我們沒(méi)有計(jì)劃穿越，一天的行程到這里就要折返回去了。回程依然是騎馬。快到溝口這一段有修好的木棧道，適合下馬徒步，這樣就可以享受騎馬和徒步的雙重樂(lè)趣了。
回到鎮(zhèn)上，大家都希望看到日照金山，于是在鎮(zhèn)上找了一輛面包帶我們?nèi)ヒ粋€(gè)叫“貓鼻梁”的地方，是在去往巴朗山埡口的途中，從這里正好可以回望四座山峰，可惜鎮(zhèn)上的雨雖然停了， 四位姑娘還是被云團(tuán)圍繞著。

登峰初體驗(yàn)
?四姑娘山不僅僅是普通游客近距離體驗(yàn)雪山與原始森林的首選之地,還是眾多戶外愛(ài)好者初次體驗(yàn)攀登雪山的選擇。路上結(jié)伴一起游覽長(zhǎng)坪溝的幾個(gè)朋友準(zhǔn)備明天去海子溝露營(yíng)，而我則是期待已久去攀登四姑娘山的二峰。由于事先在網(wǎng)上聯(lián)系好了向?qū)В赃@一晚自己要搬到著名的三嫂客棧。三嫂的丈夫盧三哥是日隆較早的一位登山向?qū)В?年前在駱駝峰遇到雪崩，不幸遇難。后來(lái)他的妻子就開(kāi)了這家客棧，被很多戶外團(tuán)體當(dāng)做登山基地和聯(lián)絡(luò)點(diǎn)。我聯(lián)系的向?qū)б沧≡谶@里。
客棧里還住著一對(duì)父子，他們是前幾天來(lái)的，也準(zhǔn)備登山，可是到了大本營(yíng)下起了暴雪，只好下撤。我不由心里暗暗祈禱，明天可一定要有好天氣。當(dāng)晚見(jiàn)到了我的向?qū)桑粋€(gè)黑黑的藏族小伙子。聽(tīng)他介紹了登山的安排和注意事項(xiàng)。一般攀登大峰和二峰需要兩天，第一天從日隆鎮(zhèn)到大本營(yíng)，第二天登頂再下撤到鎮(zhèn)上。這兩座山峰難度不大，所以不需要特殊的登山裝備。如果要登三峰， 就需要4天時(shí)間，還需要使用一些基本的登山裝備。而四峰對(duì)于專(zhuān)業(yè)的登山隊(duì)都有一定的困難。?
運(yùn)氣真不錯(cuò)，次日是個(gè)大晴天。從海子溝進(jìn)山，上來(lái)就要先翻過(guò)一座小山，路倒是不難走， 坡度卻非常陡，沒(méi)一會(huì)兒就開(kāi)始?xì)獯跤酢２挥X(jué)間就到了山頂，轉(zhuǎn)過(guò)一個(gè)180度的彎，眼前四座山峰盡收眼底。這里是有名的鍋莊坪，和鎮(zhèn)口的“貓鼻梁”一樣都是觀看四姑娘山的最佳地點(diǎn)。從鍋莊坪開(kāi)始的路都是在山脊上的，頭頂著藍(lán)天白云，腳下是幽幽峽谷，一側(cè)是巍巍雪山，景色極美。走著走著都忘了自己是在登山，也忘記了時(shí)間。經(jīng)過(guò)齋戒坪、朝山坪、石板熱，來(lái)到了打尖包。顧名思義，這里是登山途中休息打尖的地方。我們也在這里休息吃飯。 這時(shí)候去海子溝露營(yíng)的朋友也趕上來(lái)了，我們約好晚上一個(gè)在山上一個(gè)在峽谷里，用手電聯(lián)絡(luò)。一路上不時(shí)碰到登頂后下撤的人，免不了要相互祝賀和鼓勵(lì)一番。隨著高度的提升，灌木也逐漸稀少起來(lái)，只剩下一些雜草。終于在傍晚到達(dá)了大本營(yíng)
凌晨3點(diǎn)半起床，吃飯收拾一番，4點(diǎn)半出發(fā)登頂。黑漆漆的什么也看不見(jiàn)，跟在向?qū)砗螅?深一腳淺一腳地低頭走。就這樣在黑暗里走了一個(gè)多小時(shí)，終于在到達(dá)雪線的時(shí)候太陽(yáng)出來(lái)了。山和雪都被映成了金色，山勢(shì)也逐漸陡起來(lái)， 很多地方都需要手腳并用。7點(diǎn)半到達(dá)埡口。當(dāng)山林與雪峰被陽(yáng)光盡染的時(shí)候，我們站在了四姑娘山二峰的頂上。
四姑娘山國(guó)家公園的魅力在于她與相望的貢嘎山國(guó)家公園會(huì)給游客帶來(lái)兩種完全不同的體驗(yàn)，雖然在游覽與徒步線路設(shè)計(jì)中較為相似，但不同之處在于，四姑娘山讓更多的人有機(jī)會(huì)更近距離地親近她的雪峰之美。

資訊補(bǔ)給：
交通：
日隆鎮(zhèn)距離成都228公里。可以從成都茶店子汽車(chē)站乘坐開(kāi)往小金縣的班車(chē)中途在日隆鎮(zhèn)下車(chē)，票價(jià)135元。 但是由于受汶川大地震的影響，S303線耿達(dá)—映秀段還有15.8公里不通，只能走西線。 從成都茶店子汽車(chē)站乘坐經(jīng)瀘定開(kāi)往小金的班車(chē)，距離630公里， 車(chē)程10小時(shí)左右，票價(jià)136元。到達(dá)小金后再包車(chē)前往日隆，距離58公里，2小時(shí)左右，包車(chē)價(jià)格每人25元。
住宿：
日隆鎮(zhèn)上有很多可以住宿的地方， 很多當(dāng)?shù)鼐用穸奸_(kāi)辦了家庭旅館，每人15?30元。如果事前不能確定， 完全可以到了以后比較一下再做決定。家庭旅館推薦鄧園賓館（139
90401786）、三嫂客棧。另外，四姑娘山陽(yáng)光熠國(guó)際青年旅舍、四姑娘山嘉絨賓館、金昆賓館、四姑娘山國(guó)際大酒店可以滿足不同需求。
票價(jià)：旺季（當(dāng)年4月至11月）：
雙橋溝80元、長(zhǎng)坪溝70元、海子溝60元
淡季（12月1日至次年3月）：
雙橋溝50元、長(zhǎng)坪溝50元、海子溝40元
騎馬價(jià)格：（2009年十一的價(jià)格）長(zhǎng)坪溝：80元/天；海子溝：80元/天
美食：
日隆鎮(zhèn)上有很多小飯店，價(jià)格還比較公道。入住的賓館或家庭旅館一般也提供餐飲。此外街上還有小雜貨店，方便食品都可以買(mǎi)到。需要注意的是三條溝內(nèi)都沒(méi)有提供午餐的地方，需要自帶。
四姑娘山游覽線路：
?一天時(shí)間 輕裝徒步或騎馬，長(zhǎng)坪溝（長(zhǎng)坪溝特點(diǎn)是豐富的植被，是三條溝中景色最漂亮的）?雙橋溝（特點(diǎn)是看雪山，草甸）?海子溝（特點(diǎn)是高山湖，一日行程可到大海子，兩日行程可到花海子）。
兩天時(shí)間 徒步或騎馬游覽三條溝，可以在溝內(nèi)露營(yíng)一晚， 第二天返回。推薦海子溝露營(yíng)。
? 多日 長(zhǎng)坪溝?畢棚溝徒步或穿越（4天）；長(zhǎng)坪溝?畢棚溝?雙橋溝徒步或穿越（6天，需要請(qǐng)當(dāng)?shù)叵驅(qū)В?/font>