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長灘島位于菲律賓中部，處于班乃島的西北尖端，形狀如同一個(gè)啞鈴。整座島不過七公里長，卻有一片長達(dá)四公里的白色沙灘，被譽(yù)為“世界上最細(xì)的沙灘”。雪白的沙灘、碧藍(lán)的海水、和煦的陽光使長灘島成為著名的度假勝地，度假村和酒吧星羅棋布，來自世界各地的游人在海灘邊消磨一個(gè)又一個(gè)漫漫長日。島的北部和南部那些海拔不過百米的小山，蜿蜒小路穿過雨林，連接起座座村莊，是輕松而不失趣味的徒步路線。

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消除運(yùn)動(dòng)后的疲勞、陽光造成的曬傷，最好的辦法就是做一個(gè)菲律賓式的按摩。島上有12家豪華療養(yǎng)別墅提供溫泉療養(yǎng)套裝，此外幾乎每家酒店都有技術(shù)嫻熟的按摩師。按摩室的設(shè)計(jì)往往獨(dú)具匠心：半戶外的空間，帳幔低垂，聞著花香，聽著海浪，還沒有開始已經(jīng)進(jìn)入催眠狀態(tài)。酒店的SPA中心不但提供按摩，也有各種深度理療服務(wù)和瑜伽課程。而更物美價(jià)廉的是在海灘邊為游客提供服務(wù)的按摩師，三百比索就可以享受一小時(shí)極專業(yè)的菲式按摩。

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這里可以找到世界各地的美食，法國、意大利、墨西哥、印度、日本等各種風(fēng)格的飯店、酒吧、咖啡館讓任何地方來的游客都找到熟悉的家鄉(xiāng)口味，價(jià)格相差比較懸殊，豐簡由人。

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與普吉島、巴厘島相比，長灘島顯得很簡單，島的面積小得多，可以玩樂的地方也少得多，但是，如果為了度假，追求一種簡簡單單的幸福，來這里是一個(gè)極好的選擇。
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　　防風(fēng)網(wǎng)后的精彩

長灘島的白沙灘生長得很是巧妙，從南邊往北數(shù)，外面是大海，然后有一層沙灘，綿長的雪白細(xì)沙，踩上去軟軟澀澀；沙灘北邊是一道由高大椰樹、各種熱帶植物，以及掛在其間的防風(fēng)網(wǎng)組成的隔離帶。

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好東西都在這道隔離帶的后面。這里足足有上百家的店鋪，齊刷刷、一家挨一家地排列在道路的旁邊。級別不等的賓館旅店、世界各地各種風(fēng)味的廚房、從赤道到北極各種裝修風(fēng)格的酒吧咖啡館、販賣品位參差不齊的小工藝品的雜貨鋪和小攤販，還有網(wǎng)吧、小超市、出租自行車和摩托車的、潛水俱樂部……明白了嗎？3天時(shí)間，你都可以泡在這里！

租船出海

出海潛泳永遠(yuǎn)是熱帶小島上的必修課，在長灘島，居然甚至有會(huì)講中文的潛水教練。雖然只有極少幾家能夠提供中文服務(wù)，收費(fèi)也是最高的，達(dá)到了六十美元一個(gè)人；其他的砍砍價(jià)，三十美金就可以搞定。

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這里的船長相很奇怪，好像一只大螃蟹，兩邊伸出巨大的腳，不過卻十分穩(wěn)當(dāng)。坐在船上走到海洋的正當(dāng)中，數(shù)不清的魚兒就在腳下。浮潛過后，菲律賓船家會(huì)招待你在船上吃一頓新鮮的海味大餐——坐在船上搖搖晃晃地吃著東南亞特有味道的清炒螃蟹和烤魚，構(gòu)成一次完美的體驗(yàn)。

推薦行李箱

帶好防曬用品。還建議帶上MP3、撲克牌等各種娛樂設(shè)備，因?yàn)殚L灘島悠閑的徹底，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有大把的時(shí)間可以支配，那些都是消磨時(shí)間的好工具，也是長久霸占海邊涼棚的好幫手。

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行程：馬尼拉、長灘島五日假期 價(jià)格：五千至六千元

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推薦理由：要去長灘島旅游，一定需要從馬尼拉轉(zhuǎn)機(jī)，而且是從內(nèi)陸機(jī)場轉(zhuǎn)機(jī)，所以，與其直接奔向長灘島，不如在馬尼拉停留一晚。這樣就可以在長灘島呆三個(gè)整天，對于一次徹底的放松旅途，剛剛合適。

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在馬尼拉轉(zhuǎn)機(jī)的晚上，可以領(lǐng)略一下馬尼拉的夜色與夜生活，雖然那里堵車很嚴(yán)重。等到了長灘島，就是徹徹底底的自由自在。你可以每天把自己攤在“白沙灘”邊上的竹棚里，那里有寬闊的木甲板，和無比柔軟的巨大的棉質(zhì)墊子，就算是睡上一天，也不會(huì)有人打擾你。在其他的亞洲海島，還真的沒有發(fā)現(xiàn)過類似的地方。
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