若爾蓋歷來是去甘抵青的交通要道，是阿壩州的北路重鎮(zhèn)。它處在北去河湟谷地，南下岷江、大渡河或東出嘉陵江通達(dá)四川盆地的三角區(qū)域，交通和貿(mào)易地位重要，歷來都是青藏高原與內(nèi)地發(fā)生溝通與交融的前緣地帶，也是兵家必爭之地。

在史前時(shí)期，若爾蓋是中華民族重要族源“古羌人”繁衍發(fā)祥的重要場所，屬西戎范圍，先秦時(shí)，為析支河曲羌戎轄地，南北朝屬吐谷渾，唐朝初年為松州羈縻，貞觀十二年為吐蕃所據(jù)，元朝時(shí)于今求吉鄉(xiāng)境內(nèi)設(shè)潘州，明代屬松潘衛(wèi)，清朝受松潘廳漳臘營管轄，民國時(shí)期屬松潘縣。1953年6月，建立過渡性縣級(jí)行政機(jī)構(gòu)若爾蓋包座行政委員會(huì)。1956年7月正式建縣，隸屬于阿壩藏族自治州。若爾蓋因人名得部落名，相傳四十代藏王赤祖德贊（815—838）時(shí)期，派大臣噶·益西達(dá)吉征伐邊境留守今若爾蓋地區(qū)，其后裔若巴蓋登主管錢糧賦稅，百姓簡稱其名為“若蓋”，后遂得名若爾蓋，隨后又發(fā)展為若爾蓋嫩哇、若爾蓋多瑪?shù)炔柯洹?/span>

同時(shí)，若爾蓋也是西藏文化三大區(qū)域之一——安多文化區(qū)的重要組成部分。