問題：提問：緣來是你

潛水對身體有好處嗎？

回答：回答：博文

　　潛水的原意是為進(jìn)行水下查勘、打撈、修理和水下工程等作業(yè)而在攜帶或不攜帶專業(yè)工具的情況下進(jìn)入水面以下的活動。后潛水逐漸發(fā)展成為一項(xiàng)以在水下活動為主要內(nèi)容，從而達(dá)到鍛煉身體、休閑娛樂的目的的休閑運(yùn)動，廣為大眾所喜愛。那么在帕勞潛水要注意什么呢？

　　潛水安全須知

　　1、酒醉后不能從事潛水活動。

　　2、患有心臟病、氣喘、高血壓、中耳炎的人不能參加潛水活動。

　　3、潛水時千萬勿用耳塞。

　　4、遵循與教練同行制。

　　5、眼睛近視可選擇與您近視度數(shù)相近的潛水鏡。

　　6、潛水時必須要掌握的幾種手勢語言：OK、上升、下潛、不舒服、有毒生物、請勿觸摸。

　　7、學(xué)會反壓法。潛水時因?yàn)樗膲毫Γ谙聺摰揭欢ㄉ疃鹊臅r候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，疼痛感就會消失。反壓法：從面罩上用手捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然后用力吸氣，聽到“pop”聲，空氣灌入耳管，反壓成功。或做咽口水動作，也可以使耳壓平衡。

　　潛水的益處

　　1、提高并改善人體的心肺功能，增強(qiáng)主要肌肉群的力量。

　　2、健身、美容。由于潛水呼吸是經(jīng)過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從面而達(dá)到美容肌膚的效果；由于人在水里消耗的熱量比陸地上大，因此，潛水運(yùn)動也成為減肥健身的好辦法。

　　3、磨練意志，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。潛水能夠鍛煉人的心里素質(zhì)，讓人學(xué)會如何面對陌生環(huán)境，增強(qiáng)處理危機(jī)和突發(fā)情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴(yán)格遵守潛伴制度，不能單獨(dú)潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。