問(wèn)題：提問(wèn)：別太明白

泡溫泉要注意什么事項(xiàng)？

回答：回答：xinxin

　　溫泉水包括自然涌出或人為抽取之溫水、冷水及水蒸氣（含溶于溫泉水中之氣體），在地表量測(cè)之溫度高于或等于30℃者；若溫度低于30℃之泉水，其水質(zhì)符合溫泉水質(zhì)成分標(biāo)準(zhǔn)者，亦視為溫泉。溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。了解了一番溫泉之后，我們來(lái)看看泡溫泉要注意什么事項(xiàng)吧~

　　1.初次泡溫泉，要先用手或腳試探水溫是否合適，再進(jìn)入溫泉泳池，并注意從低溫泉到高溫泉，逐步適應(yīng)溫泉水溫。

　　2.溫泉浴可反復(fù)浸泡，但每次時(shí)間要控制在20分鐘到30分鐘，如果一次浸泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易出現(xiàn)暈眩、全身乏力。在泉水中感覺(jué)口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

　　3.溫泉水中含豐富的礦物質(zhì)，泡過(guò)溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附在皮膚上的礦物質(zhì)。

　　4.泡溫泉會(huì)導(dǎo)致靈敏度和注意力有所下降，因此需要駕車(chē)的人一定要休息兩個(gè)小時(shí)以上方可駕車(chē)。

　　5.肚子餓的時(shí)候，不可以馬上浸溫泉，因?yàn)榭罩亲优轀厝苋菀讜?huì)有頭暈，想要吐及疲倦的情形。

　　6.如果坐了很久的車(chē)或是走了很遠(yuǎn)的路，非常累了，不要馬上去浸溫泉，不然會(huì)越泡越累。

　　7.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會(huì)發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。

　　8.心情很興奮或是很生氣，心跳變快的時(shí)候，也不適合浸溫泉。

　　9.剛吃飽飯或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會(huì)有消化不良及腦溢血的情形。

　　10.營(yíng)養(yǎng)不良或是生病剛好，身體很差時(shí)，千萬(wàn)不可以去浸溫泉。

　　11.有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉。

　　12.有癌癥、白血病的人，不適合浸溫泉，因?yàn)槿菀状碳ば玛惔x，使身體很快地變衰弱。

　　13.得急性感冒、急性疾病及傳染病的人，最好不要去浸溫泉。

　　14.女士生理期來(lái)時(shí)或前后，懷孕的初期和末期，最好暫時(shí)不要浸溫泉。