問題：提問：笨笨

暑假在西沖海灘游泳要注意什么？

回答：回答：你是我的眼

　　深圳西沖沙灘是全深圳最大的沙灘。到深圳西沖旅游，遠離都市的喧囂，投入到蔚藍大海的懷抱中，感受無敵海景，放松自我，體驗野外生活、享受遐意人生。這是個尚未開發的漁村。

　　西沖享有“東方夏威夷“之譽，這里山水相連，海水蔚藍而清澈，長達4.5公里的沙灘上細沙如銀，海風席席，蔚藍色的海浪，沒有任何污染，可遙望月亮島和三門島，盡情享受沙灘、陽光、海浪、海風，領略西沖最純最美的魅力。

　　在海里游泳首先要注意潮汐。特別是水性不好的一定要弄清潮汐時間，漲潮的時候適合游泳，退潮的時候則危險性比較大。因為退潮的時候海水會將人往海里拉，而漲潮的時候反之，潮水會將人朝岸的方向推。當然由于漲潮和退潮的時間不同，所以市民在下水前一定要向周圍有經驗的人咨詢當天的潮汐時間。

　　其次，要注意礁石。礁石也是經常讓人受傷、斃命的“殺手”之一，提醒市民最好不要在不熟悉的海域游泳，因為在有巖石的地方或陌生的地方游泳，這些地方水底非常復雜、危險，如深淺突然改變，而一旦游泳的過程觸到暗礁，輕則傷人，重則讓人暈厥斃命。

　　第三，要注意做好游泳前的準備活動。否則輕易下水容易出現頭暈抽筋、肌肉拉傷等事故。饑餓、飽食、疲勞的狀態下不要貿然下海。此外，游泳時應避免被大浪卷入其中，當一個大浪打來時，用潛泳方法越過去。